yoga doux

Vous débutez votre pratique du yoga ? Vous reprenez une activité physique ?

Vous recherchez une pratique douce pour gagner en mobilité, réduire des troubles physiques chroniques ?

Vous souhaitez équilibrer votre mode de vie pour gagner en calme et en sérénité ?

Vous êtes sportif ou vous pratiquez déjà un Yoga Dynamique et recherchez une pratique douce pour vous équilibrer ?

Les styles de yoga doux vous permettront ainsi de ralentir le rythme, notamment pour faire face à notre rythme de vie et à notre recherche de contrôle permanent. Vous gagnerez en équilibre et en lâcher-prise.

Ces pratiques de yoga sont également très complémentaires à une autre activité physique (running, vélo, escalade, marche…) ou à la pratique d’un Yoga dynamique pour trouver un équilibre entre renforcement musculaire et étirements. Il est effectivement très intéressant de pouvoir à la fois muscler le corps et l’étirer de façon cohérente et structurée.

Ces styles de yoga s’adressent à tous, débutants ou initiés quelle que soit leur condition physique